北京最权威白癜风医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250520/w6vibcn.html夏天到冬天的距离只是一次满30减20的降温又到了穿衣靠勇气起床靠爆发力的时候14至15日受西太平洋副热带高压南落和西风带低槽影响，我市将出现小到中雨天气过程，全市降水量15～30毫米。15-16日有较强冷空气影响，全市将出现5级左右偏北风，气温较前期明显下降，17日凌晨最低气温可降至4～5℃，全市大部最高气温降至13～15℃，16至21日全市气温持续偏低。具体天气预报：15日阴天有小到中雨，偏北风5-6级左右，气温15-19度；16日小雨转阴天，偏北风5级左右，气温13-17度；17日多云转晴天，偏北风3-4级，气温5-13度。
年10月14日08时-16日08时驻马店市降水量预报
更难熬的还在后面
驻马店本周气温还将出现个位数
最近打招呼的方式
已经从“你吃了吗”
升级为“你穿秋裤了吗”
驻马店近期天气预报
今天白天多云转阴天，下午到夜里有小雨，
偏北风3到4级,气温16到21度，
15日阴天有小到中雨；
16日小雨转阴天
秋裤护体必须安排上了！
“秋冬”时节应该如何养生保健？
伤风受凉是此时节感冒的主要诱因，“寒露脚不露”，一定要随时注意增添衣物，注重足部保暖，穿着保暖性能好的鞋袜，坚持温水浴足和穴位按摩，促进血液循环。
加强户外锻炼并持之以恒，以增强体质。老年人宜散步、慢跑、打太极拳，中青年可跑步、爬山、打球等；平日要注意劳逸结合，早睡早起，保证充足睡眠；还要学会保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达的胸襟。
饮食调理应遵循“养阴防燥，润肺益胃，平衡五味”的原则，适当多食甘、淡、滋润的食物，少食辛辣，以防咽干口燥，而润燥多汁的各类水果，当为首选。常吃萝卜、冬瓜、白菜、莲藕以及豆类、海带、紫菜、银耳、芝麻、乳制品等，既能生津止渴、润肺清心，又可利肠解毒，调整血压，静心安神。
