北京什么医院治疗白癜风最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/来源：远读重洋不知不觉，万卷书计划已经又过了天。这也代表着，我们在一起已经陪伴了天了。看到这个数字，心里面唏嘘不已。特别是现在，疫情在全世界肆虐。想起天前，真有一种沧海桑田的感觉。我们所在的世界已经改变了很多，唯一不变的是，这天来我一直没有忘记最初的承诺。不管外界发生了什么变化，我的日更计划都没有放弃。哪怕是疫情在我的家乡爆发时，我的心里最焦虑的时刻；哪怕是去年年底，因为各种业务最忙最累的时候；哪怕是出差海外，奔波在旅途中的时候……我一直都没有忘记，天前，我对你的承诺。不知道你还记不记得，我在万卷书计划的开篇词里跟你说过的话。我想成为你最好的读书伙伴之一，陪你从读书中找到勇气和力量，一起前行，成为更好的自己。不知道在你的心目中，我是否已经成为了你的读书伙伴之一。但至少在我的心里，过去的天，我一直都把这个承诺放在最重要的位置。在过去的天里，我也一直没有让自己停下来。不但手上没有停下来，脑袋也没有停下来。在万卷书一开始的时候，我也说过我们为什么要学习，为什么要终身学习。我记得我还举了很多名人的例子，有格林斯潘、巴菲特、比尔·盖茨、马斯克等等，他们的成功都离不开读书、离不开学习。而且，作为曾经在海外工作的媒体人，我深知海外的很多知识和信息都没有及时介绍到国内，这种认知的不对称，导致很多中国人从一开始就输在了起跑线上。所以，我当时的初衷是，我想通过解读海外书籍，让你每天至少获得1个世界前沿的知识、工具或者方法，帮你和全球高手同步大脑。其实直到现在，这个初衷也没有改变。不过除此之外，我又发现了一些不得不“终身学习”的新理由。如果说之前的理由，是为了让你模仿成功者，通过读书学习，得到更高的社会地位、更多的社会资源。那我后来发现的理由，则跟这些“身外之物”很不一样，它更倾向于我们自身的修炼，而修炼的重点对象，是我们的大脑。·01·你的大脑，比你想象的强大太多曾经看过一本书，名字叫做“TheBrain”，中文名叫《大脑的故事》。书的作者叫大卫·伊格曼，是一位享誉全球的脑科学家，现在任教于斯坦福大学。他在这本书里详细解释了很多跟大脑相关的问题，其中有一个问题是：为什么其他动物一生下来就可以独立，而人类却不行？比如，海豚一生下来就会游泳；长颈鹿出生后几个小时就能站立；斑马出生45分钟之内就能奔跑……放眼整个动物王国，就连我们的近亲猿猴，也可以在出生后不久独立活动。但是我们人类刚一出生的时候，却完全没有办法独立生存……那为什么会这样呢？因为，其他动物的大脑基本都是按照预设程序来指挥身体发育的，也就是这些动物幼崽的生长发育，就像是预先设定好的程序一样，已经是相对固定的。所以它们一生下来，就像出厂的工业产品一样，马上知道自己该怎么做。作者管这种方式叫“硬接线”。这种硬接线的方式，其实就是为了提高幼崽的存活率，而放弃了幼崽发育的灵活性。你想象一下，如果某些倒霉的犀牛发现自己一生下来就在北极冻原，或者哪个人类大城市的市中心，你觉得它们有没有能力适应这样的环境呢？肯定不行，它们只能适应自己的栖息地。所以在一个相对固定的生态系统中，一个物种一生下来就有一颗预先设定好的大脑，这种策略是很管用的；但动物一旦离开这个生态系统，那它健康发展的可能性就基本消失了。相比之下，我们人类的大脑因为缺少这种预设系统，所以人类的婴儿是没办法一生下来就独立的，他必须接受大人的照顾。不过也正是因为缺少预设，我们人类的大脑就可以在后天环境中更加自由的发展。比如说，哪怕是一个非洲出生的小孩，也一样可以在日本大人的照顾下健康成长，跟日本小孩一样学会用日语交谈。作者把人类大脑的这种方式叫做“现场接线”。也就是说，人类的大脑在出生的时候，明显是没有彻底完工的，所以人类婴儿必须根据现实生活经历的细节，来塑造大脑，进而适应环境。这倒不是说人类儿童刚生下来的时候，脑细胞就比成年人少。事实上，儿童的脑细胞数量和成年人是差不多的。儿童的大脑和成人的大脑最大的区别，其实在于脑细胞的连接方式。在刚出生的时候，婴儿的大多数神经细胞是相互独立的、没有连接的。在婴儿出生的两年时间之内，随着大脑细胞不断接收感觉信息，这些脑细胞就会非常迅速地连接起来。几乎每一秒就有多达万个新连接在婴儿的大脑里形成。这种让脑细胞互相连接起来的结构叫神经突触。脑细胞之间，就是靠这些神经突触来传递信息的。一般在两岁的时候，一个小孩就会拥有超过万亿个神经突触，这个数量是成年人的两倍。你没看错，两岁的孩童大脑里的神经突触，是成年人的两倍。在这个时候，人类大脑里的神经突触，在数量上会达到高峰，远远超过自身的需求。所以，新的神经突触就不再大量增长了，取而代之的是神经细胞的“修剪”策略。也就是说，随着孩子不断成长，50%的突触都会被剪掉。那到底哪些神经突触会留下，哪些神经突触会被剪掉呢？如果一个神经突触成功加入了一个神经回路当中，那它就会得到强化，因此留下来；相反，如果它一直没有被使用过，那它就会遭到弱化，最终被剪除。这就像树林里的小路一样，没人走就会被湮没，只有经常有人走的路才会一直保留下来。举个例子，一个人类婴儿接触到的语言，会强化他听到的语言需要使用的神经突触，而弱化其他语言需要的能力。就拿英语和日语来说，出生在日本的孩子和出生在美国的孩子，一开始都能听到这两种语言里所有的发音，并且都能够给予响应。但随着时间的推移，在日本长大的孩子会逐渐丧失识别一部分英语发音的能力，因为这些英语发音在日语中没有区别。这当然只是一个最简单的例子，人类婴儿在长大的过程中，还有很多潜在的能力都会被自己成长的环境给弱化，直到丧失。这就是环境塑造人，让一个人的可能性不断变低的过程。如果我们不人为干涉，这一过程会一直持续下去。不过幸运的是，尽管人类的大脑在25岁时会基本构建完毕，但是每一个成年人依然可以重塑自己的大脑。书里面还举了一个极端的案例，有人很不幸地被切除了一半大脑。你想，失去了一半大脑，那他的大脑功能肯定会受损吧。但神奇的是，他的生活并没有受到影响，因为他通过重塑大脑，让自己仅存的另一半大脑，同时担负起了失去的那一半大脑的职能。那到底怎么才能重塑大脑呢？方法很简单，就是把自己没有使用的神经突触，再重新使用起来。也就是说，你需要不断学习各种新知识，锻炼各种新技能，来锻炼自己的大脑。这就是我今天要说的，我们需要终身学习的一个硬核理由。学习的过程，其实就是我们重塑大脑、训练大脑的过程，也是给自己创造更多可能性的过程。而大脑的神经可塑性，也决定了我们可以一直学习下去。只要我们想，任何时候我们都可以主动塑造自己的大脑，以完成不同的生存需求。生命不止，学习不止，这难道不是我们需要“终身学习”，不断读书的最好理由吗？·02·没有走过的路，更是需要去探索的路说到通过读书学习重塑大脑，我觉得还有必要再说说，我们为什么要读海外书。我曾经在TED看过一个演讲，演讲者是一位英国女作家，名字叫安·摩根（AnnMorgan）。摩根一直保持着良好的阅读习惯。所以，她自认为是一个见多识广的，有教养的人。直到有一天，她突然注意到自己的书架——她发现，自己书架上所有的书，几乎都是英美作家写的，很少有其它国家的作品。这让她猛然发现，原来自己其实一直处于一种“文化盲区”之中。也就是说，她通过书本了解到的，只是英国人或者美国人，这少数几个英语国家的人眼里的世界，而这个世界上还有多个国家和地区。这就意味着，世界上大多数国家人眼里的世界，以摩根的阅读习惯，是根本接触不到的。发现这一点之后，摩根说，她为自己感到羞耻。于是，她给自己定了一个计划，要从年开始，尝试读遍世界上其他国家的作家写的书，每一个国家要至少要读一本。执行计划的时候，她给自己申请了一个博客，名字就叫“阅读全世界”（Ayearofreadingtheworld）。她每读完一本书，就在这个博客上更新一篇读书笔记。同时，她也在网上求助网友，让网友给她多推荐一些自己国家的书籍。因为刚开始执行计划的时候，她对其他国家的书籍一无所知，所以虽然想看，但却不知道该看哪些书才好。幸好，热心的网友很乐意帮她。发出求助之后的几天，她就收到了一位来自吉隆坡的网友留言。这位网友给摩根挑选了两本书，一本马来西亚的，一本新加坡的，并且把这两本书寄给了摩根。这并不是个例，得知摩根的“读书梦想”之后，很多国家的网友都非常支持她，给她寄来了本国的书籍。在没有英文译本的情况下，一些国家的网友还免费帮助摩根翻译本国的图书。巴拿马的一位作者，甚至把自己还没出版的手稿寄给了摩根……就这样，在以后的几年时间里，以书会友成为了常态，这让摩根的计划有了持续下去的可能。网友的支持也让摩根非常感动，她在演讲里感慨地说：这让她真切感受到了异国文化的善意。看完这条视频之后，我果断地找到了她的博客地址，一直