据多名大V发文透露，撰稿人、《今晚80后脱口秀》写手赖宝突发心梗去世。代表作有《赖宝日记》、《人生何处不尴尬》、《生活就是北京时间最后一响儿》等。
7月20日上午，他去世的消息在微博上传开。20日早晨，著名书画家何铁生在社交平台发文悼念好友。
熟悉《今晚80后脱口秀》的人都熟知赖宝的名字，他是《今晚80后》脱口秀主持人王自健创作团队的核心成员。赖宝，本名杨小星，做过政府职员、编辑、记者等工作、脱口秀段子写手。
很多网友对于这则消息感觉到意外和震惊，赖宝的社交账号一直保持着更新。
他的最新一条微博内容停留在7月18日，他写道：“活着活着，梦想竟然变成了欲望……”
在他的最后一条微博中，丁香园回应透露了赖宝去世的死因：突发心梗去世。
而在7月8日，
39岁的前媒体人江波
（微博
“吴尊家的宝”）在突发疾病去世
刘德华、吴尊、姚晨
发文悼念！
众多媒体同行大V的朋友圈证实
江波是因突发“心梗”去世
心梗来势凶猛，死亡率高，
一旦发病易导致心肌大量缺血死亡，
且不可恢复。
第一时间识别心梗症状，并拨打，
是心梗救治的关键一环。
《生命时报》采访张健主任，梳理出8个你意想不到的心梗预兆。
8个你意想不到的心梗预兆
心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人伴有出汗、恶心等。
但有时心梗也会出现不典型症状。
首都医科医院心脏中心主任张健说，虽然很多症状现在还不能从医学理论上作出很好的解释，但患者手术前后症状的明显变化，可以在一定程度上说明它们与心肌缺血间存在相关性。
多数患者发病前1~2周就会露出蛛丝马迹，如果你的身体也出现以下表现，不妨多个心眼，考虑是不是心梗或心肌缺血所致。
01
牙痛
出现短时间的牙痛，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，劳累、激动时常常加剧，就要怀疑是心梗。
当心梗高危人群出现牙痛，应先排除心脏问题。
02
脐周疼痛
上腹痛可能是下壁心肌梗死的症状。一些胃肠道功能障碍，如腹痛、恶心、呕吐等，尤其与活动相关时，要考虑心肌缺血，应及时就诊。
03
胸口束缚感
胸闷是常见的心绞痛症状，除此之外，一些奇怪的胸部不适，也可能预示心梗问题。
当出现胸部不适，尤其是伴有面色苍白、冷汗、恶心、憋闷感等，更要考虑急性心梗。
04
左上肢无力
左侧肩胛骨和左上肢酸胀、无力的患者，很多最终都发现是心梗所致。
05
突然变懒，乏力
这个症状在高龄老人中比较常见。他们常常没有其他不适，唯一的感觉就是嗜睡、犯懒、乏力不想动。
如果无法查出其他原因，需警惕“无痛性心肌梗死”或心肌缺血，建议到心内科就诊。
06
肩胛骨疼
当出现肩膀疼、后背疼，在体力活动、情绪激动时症状加重，休息后缓解，也要怀疑心梗。
07
双耳突聋
张健说，他接触的心绞痛患者中，不少都出现了听力下降或双耳嗡嗡作响，这些症状在术后都有缓解或消失。
08
脚底疼痛
一位山东老人因急性心梗发作入院，放入支架后，老人告诉张健，他过去走一会儿路就脚底生疼的问题，居然没有了。
另一位患者在开通血管后也反映：“以前走路就像走在蒺藜上，走一步挪一步，疼得满头冒汗。做完手术，马上没事了。”
张健说，这种症状虽然不多见，但每个人的情况不同，心脏报警的途径有时也是千变万化的。
张健补充说，除上述表现外，如头晕、头痛、嗓子痛等，都可能是心肌缺血在报警，老年人尤其不能忽视。
来自心内科医生的救治提醒
心梗抢救要闯三道关，一是患者自己，二是急救运送，医院救治，其中患者这关尤为关键。
中国科学院院士、医院心内科主任葛均波提醒，如果怀疑有人心梗发作，一定要做好四件事：
1.让患者就地坐下或平躺
不可随意搬动、扶起患者，同时避免患者情绪激动。
2.立即拨打
怀疑有人突发心梗，正确的做法是第一时间拨打等待救援，而医院。
自己送医有很多弊端：首先，随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率；其次，医院可能没有心梗救治能力，即使有能力，也可能因没做好人员、设备和床位的准备，而延误救治。
3.谨慎服药
如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没病史或不清楚病人的情况，最好不要随便给病人服药。
如果可能的话，最好吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开。
4.合理心肺复苏
患者出现心跳呼吸骤停时，可进行心肺复苏。如果患者还有心跳和呼吸，心肺复苏反而会增加室颤风险。
医院后，家属一定要信任医生，并配合医生工作，尽快手术。
做8件事预防心梗
1.缓慢起床
清晨是心梗的高发时段，早上不要一骨碌爬起床，起床后可喝毫升白开水，洗漱后及时吃早餐，早上锻炼要轻柔缓慢。
2.温差别太大
每年11月至次年3月，是冠心病、心梗的高发期。冬天要注意防寒保暖，夏天要控制好室内外温差。
3.不要用力过大
避免过度劳累，放松精神。
4.多次少量补水
缺水会导致血液粘稠，增加心梗风险。
5.管好血脂
高血脂是冠心病、心梗的高危因素，建议每天吃半斤水果，一斤青菜。
6.戒烟限酒
吸烟是心血管疾病的明确诱因，酒精摄入量与高血脂、脑出血的患病风险呈正相关。
7.每天吃盐别超6g
并少吃腊肉、熏鱼、腌菜等高盐食品。
8.每天运动30分钟
规律运动，有助提高心肺耐力，维持心脏机能。建议每周运动3-5次，每次不少于30分钟有氧运动，游泳、快步走、骑车都是不错选择，但应避免剧烈运动。
齐脉温馨提示：心梗不完全是发生在别人身上的故事，掌握医学急救技能，关键时刻，救己救人！
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