关掉一些不用的后台软件；物理降温；去掉影响散热的保护壳和其它覆盖物；关闭个性化广告。
小编采用手机为iPhone13ProMax，对应操作环境为ios15.0.2。
首先来看iPhone发热原因:运行高耗能的App，如玩3D游戏、播放影片、大量资料传输等，造成CPU持续以高负载运行。边充电边玩游戏或通话，手机电池一边输入、一边输出，这样会损耗双倍电力，所以手机会发烫，这样也可能对电池性能造成伤害，所以建议大家减少这种行为。
关掉一些不用的后台软件：
关闭不使用的后台运行程序，清理手机内存垃圾，手机特别烫手的重启一下会有不错的改善。在夏天或者特别热的环境下，最好别戴太厚或者散热不好的手机套，最好选用金属手机套。最重要的一点，我们在使用手机的时候，不能边充边玩，对手机有着极大的危害。你的苹果手机出现了发热发烫的现象，这个小技巧掌握住，就能够有效的避免发热的问题。
物理降温：
把手机放在冰箱里由物理快速给手机降温这个，诶，手机物理降温法是快速高效的，但是缺点在于收集物突然进入冰箱，瞬间达到很低的温度，很容易伤害手机的部件，要做好防止手机内电池等外部细菌对冰箱造成内部污染。
去掉影响散热的保护壳和其它覆盖物：
有些劣质或者过厚保护壳的可能会影响iphone散热，导致手机发烫，拿掉保护壳或覆盖物即可。
关闭个性化广告：
手机每天给我们推荐广告，相信大家都遇到过这样的情况，而且也经常被这个问题困扰，因为手机给我们发送广告，不仅会引起手机电量消耗过快，而且还会造成流量消耗，所以我们要关闭这个开关！
第一代iPhone于年1月9日由当时苹果公司CEO的史蒂夫乔布斯发布，并在同年6月29日正式发售，年1月9日，乔布斯在旧金山马士孔尼会展中心的苹果公司全球软件开发者年会中推出第一代iPhone，两个最初型号分别是售价为美元的4GB和美元的8GB版本，于当地时间年6月29日下午6时正在美国正式发售。